这是一篇我冥想后的感悟。 2021年7月15日 Isha Kriya Meditation day327 Ashtanga Yoga Chikitsa day370 Chit Shakti Medit...

注：文章内容可能因本人学识或能力有限，如有发现不足可文末留言。 最近又向学生咨询了下上课的情况，以及自己反思了下课程中出现的情况。 1、这段时间上下来，整体节奏还是快了，问了个别练习比较久的学员，她们...

当你透过需求的眼睛看世界时，每件事都具有强烈的个人色彩。 痴迷、执迷、强迫症和上瘾似乎有同样的根源——人类有匮乏感，并借助需求来表达自认为的匮乏感。 你可能会落入重复的语言和行为模式，这是因为： 1、...

1、必须热爱瑜伽。作为教练需经过自身长期的瑜伽练习，并对医学有所了解后方可上岗执教。学员的身心健康永远是第一位。 2、教练应提前十五分钟进入教室，打开窗户通风，与先到的会员交流。 3、教练必须严格备课...

注：文章内容可能因本人学识或能力有限，如有发现不足可文末留言。 今晚的课程有四位学生来上课，有一位是练习了一个多月的，另外三位是刚接触，练习了几次的。课后询问了学员们的感受，她们说我帮他们辅助的练习状...

这是一篇我冥想后的感悟。 2021年6月3日 Isha Kriya Meditation day298 Ashtanga Yoga Chikitsa day341 Chit Shakti Medita...

平时常去的健身房客服前几天问我：“看你练得挺好的，有没有兴趣来当私教或者教练”，于是我和她说了我的基本状况，说可以来试试瑜伽教学，于是她带我和店长聊了聊，店长安排了周一晚上的阿斯汤加试课，于是就有了这...

这是一篇我冥想后的感悟。 2021年5月6日 Isha Kriya Meditation day272 Ashtanga Yoga Chikitsa day315 Chit Shakti Medita...

这是一篇我冥想后的感悟。 2021年5月3日 Isha Kriya Meditation day269 Ashtanga Yoga Chikitsa day312 Chit Shakti Medita...

最近看了《洞见：为什么佛学是真的》一书，感觉还不错，更新了一些我对大脑的固有认知，以及冥想对大脑的作用，下面简单列出了书中对我启发的段落语句。 1、进化心理学研究的是大脑如何由自然选择设计来误导我们，...

这是一篇我冥想后的感悟。 2021年4月15日 一行禅师深度放松冥想 day4 感悟： 当我听到无论我的脚是强是弱，健康与否，它都在那里，要我把我的爱意传给它，接受它的存在，接受它的各种状态，感恩它为...

《金花的秘密》这本书是对心理学家荣格影响很大的一本书，它原本是我国唐代道教主流全真派祖师吕洞宾所著的《太乙金华宗旨》，后被德国汉学家卫礼贤原名为理查德·威廉翻译成德文传到欧洲，1927年，卫礼贤驰书荣...

这篇文章是昨天进行冥想练习的一篇成长感悟。 昨天下午的时候情绪低落，感觉最近的生活好无聊，一天又那样重复的过了，中午到下午刷了几个小时的短视频，主要看了面部护理的一些视频，和其他热门推荐，然后下午去健...

1、一个人的想象，创造了他的现实。 2、每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在意识层面表达时，它会通过身体来表达，这就是身体的疾病。 3、每个人都想做自己，如果在任何关系中，你都觉得做...

注：文章内容可能因本人学识或能力有限，如有发现不足可文末留言。 坠落、掉入无底洞是快乐的，只有当达到地面、触底时才是痛苦的，这个过程就像是跳伞或自由落体一样，但人们往往把掉入无底洞和痛苦画等号。 一直...

注：文章内容可能因本人学识或能力有限，如有发现不足可文末留言。 今早梦见在大学里，校长讲了学校里的一块牌匾的寓意及作用。牌匾的上的具体内容记不清了。这个梦让我意识到时间过得很快，有些东西需要留下。 白...

这篇文章是我参加刘玄老师分享会前的整理稿，下文简单回答了我的看法和我收集的一些网友观点。 这个时代，我们为什么依然需要阅读？ 我的回答：学习成长是一辈子的事情。所以，不存在时代性的问题。 网友回答： ...

说实话，到昨天我也还没有认真深入的想过赚钱这个过程，或者说关于钱这个东西。直到，我昨天看到了个系列视频，让我产生了深深的共鸣。我看到视频中的一家人住的房子、开的车、以及所做的事情，都是很好的。然后，我...

这篇文章主要分享松浦弥太郎的100个基本： 1、一切自己负责。指责他人也无济于事。 2、舍弃自尊，凡事忍耐。 3、简单地生活。要做的事，保持一点点就好。 4、不对过去说谎。 5、做被钱喜欢的工作，过被...

我们所有生活经验的因和果只能存在于一个地方——我们的心中。在灵魂的演化过程中，经历幻灭之后，我们要经历的下一步就是我所谓的“内省”阶段。   内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能...