1月份，练习瑜伽、健身，宣传销售茯茶素、录制100个基本短视频48-74集，合约交易、去西山看日落、在看《亲密关系》系列书籍。 2月份，练习瑜伽、健身，宣传销售茯茶素、录制100个基本短视频75-10...

这是一篇我冥想后的感悟。 2021年6月3日 Isha Kriya Meditation day298 Ashtanga Yoga Chikitsa day341 Chit Shakti Medita...

这篇文章是昨天进行冥想练习的一篇成长感悟。 昨天下午的时候情绪低落，感觉最近的生活好无聊，一天又那样重复的过了，中午到下午刷了几个小时的短视频，主要看了面部护理的一些视频，和其他热门推荐，然后下午去健...

注：文章内容可能因本人学识或能力有限，如有发现不足可文末留言。 今早梦见在大学里，校长讲了学校里的一块牌匾的寓意及作用。牌匾的上的具体内容记不清了。这个梦让我意识到时间过得很快，有些东西需要留下。 白...

2020年第一个月开始就回老家了，因为疫情，意外的在家中呆了近三个月的时间，然后在这三个月的时间内把课程录制完成了，总61节课，也顺利的拿到了英语流利说的奖学金。所以2020年上半年做的重要事情，第一...

先存在，然后行动，最后拥有。 这句话之前不理解“存在”指的是什么，对这句话也不能理解的很深刻，2020年9月19日晚上看到一本书后突然就明白了，其实就是我的存在状态是怎么样的，也就是我以什么样的状态的...

《遇见未知的自己》是张德芬系列书籍中的一本，是在朋友的推荐下去阅读的，张德芬的其他作品我并没有全部看过，所以这篇读书笔记仅是分享自己认为重要有启发的部分。 全书是是以小说的形式展开书写的，以女主的一段...

一、人为什么活着？ 在这个不安的时代里，有更多的选择，但也有更多的迷茫。 稻盛和夫说，我是为了做一个比降临人世之处更好的人而来。 每个人降临时，按道家说叫赤子之心。也就是刚生下来时，不开心就哭，饿了就...

在城里面生活久了，人很容易忘了一些东西。忘记了自己也是大自然的一部分，需要和自然融为一体。忘了需要把自己的人体生物钟调整到和大自然的时间周期一致。 这次是近几年在老家呆的时间最长的一次，发现家乡有了些...

2018年9月14日写过一篇关于生命周期的文章，现在又再次接触到生命周期这个概念，觉知到这个概念还是很重要的。   这次再接触到这个概念，是来源于使用SpringBoot框架开发项目的过程中，因为对S...

2019年10月26日，我才实际意识到自己对某一个现象、事物的看法和事物真实的样子存在很大差异。   引发我反思的案例是这样的：   2019年10月26日早上7：36看到朋友圈里有个朋友发了发了一条...

  自从2017年关闭了朋友圈不发动态、不看动态一年多之后，发现微信朋友圈、QQ空间等虚拟世界正在慢慢侵蚀我的现实生活，不过这也间接说明了这些产品的成功之处，它让人在生活、工作中产生了确定性依赖。以下...

  在上今晚的瑜伽课时，突然想到，在练习瑜伽时的智慧，是不是也可以运用到生活中的其他方面，我想是可以的。   俗话说，底层的智慧是相通的，很多时候，我们只是对一些技能、方式方法没有理解到更深的地步，所...

不断地明辨，就是去除无知的方法。即明辨不真实到真实的区分。试着了解和观察一切事物的永恒面，对于短暂的则不予理会。 世界有两种状况：永久的和短暂的，也可以说是不会改变的以及会改变的。所有事物的基本要素都...

  二零一八年经历了很多事情，也发生了很多改变。   1、一月份加入了写作社群，开始写作。 2、二月份父亲遭遇车祸，整个春节假期是在医院度过的。 3、四月份获取了瑜伽教练资格证。 4、七月份发布个人网...