前言 “生活其实很简单，但我们总是让它变得复杂。”这句话真的很对。 就好像我们请了年假准备去旅游放松，但事实上，经常把假期的每一刻都排满活动。导致我们在结束假期时，比开始时更加疲惫。我们升职加薪，是为...

人类的头脑，为了想要解决一个问题，编造了太多的东西。由于缺失了一个基本的成分，头脑没去触及它，反而试图编造如此多的东西，各种的道德观，各种的善恶观——人类头脑编造了所有这些，只是为了填补一个还没有被填...

当他人态度恶劣时，该如何回应？ 从你周围人身上看到他们最好的一面。如果你看到他们最好的一面，而不是最差的一面，你就会点亮、滋养以及接收到每个人身上最好的东西。任何你关注的东西都自然会成长，至少对你来说...

5大原因 ①思虑过载 ②被压榨感 ③决策疲劳 ④外在打扰 ⑤信息过载 累，似乎已成为我们这一代人的共同感受 一、你为什么会感到疲劳？ 二、如何摆脱疲劳状态？ 思虑过载 概念解读 大脑承受太多思维负荷，...

二零二三年的复盘 由于去年我就取消了制定年度目标的方式，只是去接触、去探索、去了解、去尝试，所以说复盘，其实也只是盘点自己做了哪些事情吧。 今年是疫情后收入提升较大的一年，主要来自于上班收入，疫情确实...

二零二二年的复盘 一月份，拍摄4个视频——《艺术的价值》、《简单易用的沟通技巧》、《富有的习惯-一》、《富有的习惯-二》，健身，去了一次云纺博物馆，和朋友去了一次望清湖公园。 二月份，拍摄4个视频——...

1月份，练习瑜伽、健身，宣传销售茯茶素、录制100个基本短视频48-74集，合约交易、去西山看日落、在看《亲密关系》系列书籍。 2月份，练习瑜伽、健身，宣传销售茯茶素、录制100个基本短视频75-10...

在城里面生活久了，人很容易忘了一些东西。忘记了自己也是大自然的一部分，需要和自然融为一体。忘了需要把自己的人体生物钟调整到和大自然的时间周期一致。 这次是近几年在老家呆的时间最长的一次，发现家乡有了些...

简单分享些句子： 1/本是平凡人，曾经辉煌过；若要再辉煌，重做平凡人。 2/因为热爱，所以执着。不忘初心，砥砺前行。 3/做少许事情而做得很好，胜于做许多事情而做得很糟。 4/真理有三部分：考查，即求...

  在上今晚的瑜伽课时，突然想到，在练习瑜伽时的智慧，是不是也可以运用到生活中的其他方面，我想是可以的。   俗话说，底层的智慧是相通的，很多时候，我们只是对一些技能、方式方法没有理解到更深的地步，所...

  前两天有过自卑的感觉，最近一次是看到别人比自己好，然后内心突然有种失落的感觉，相信很多人都有过这样的感觉。   然后，想了下，为什么看到比自己更不好的人时没有这种感觉？   其实绝大多数人自卑与自...

周六带母亲去登了西山龙门，实现了母亲的一个愿望。 对于父母来说，可能他们自己也没想过这辈子能来省城，因为对于我们那的大多数农村人来说，一辈子的活动范围基本也就是在县城之内。 对于我们那的农村孩子来说，...

DONE事件： 1、对区块链资产配置进行了调整。 2、午餐：凉拌秋葵、豌豆胡萝卜炒虾仁、米饭、两个橘子。 3、发布微淘推文《饮用茯茶素调理糖尿病，多久能感受到效果？》 4、晚餐：一个胡萝卜、一杯牛奶、...

DONE事件： 1、对区块链资产配置进行了调整。 2、午餐：青椒炒茄子、米饭。 3、午餐时间看了一部电影。 4、发布微淘推文《平常习惯喝茶，可以同时饮用茯茶素吗？》 5、淘宝店PC端重新装修。 6、晚...